ข้อมูลหนังสืออิเล็กทรอนิกส์

เนื้อหาย่อ : หนังสือ "กินเป็นผอมได้ใน 14 วัน" เกรทเขียนจากประสบการณ์ที่ได้ดูแลเพื่อนๆ พบว่าปัญหาส่วนใหญ่สำหรับคนที่เริ่มต้นคุมอาหารคือ การจัดเตรียมอาหารที่ดี เพราะเดี๋ยวนี้คนกินอาหารนอกบ้านกันมากขึ้น ฉะนั้น เกรทเลยให้แนวทางในการเลือกกินอาหารตามร้านต่างๆ หัวใจสำคัญคือเราไม่จำเป็นต้องกินน้อย หรือไม่กินอาหารที่เราอยากกินเลย แต่เราต้องกินให้ดี บาลานซ์ให้เป็น แค่นี้เราก็จะมีรูปร่างที่ดี และมีสุขภาพดีได้อย่างยั่งยืน เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังพยายามเพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ